¿Cómo evitar las estrías durante el embarazo?

A medida que se convierta en el hogar de un ser humano en crecimiento, seguramente se expandirá y su piel tendrá que estirarse, eso es un hecho. Puede desarrollar estrías hacia el final del embarazo. 

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¿Qué son las estrías?

Las estrías son una forma de cicatrización en la piel y generalmente se ven como líneas irregulares, rayas o rayas en la piel cuando se ha estirado o distendido. Cuando se buscan estrías, suelen ser líneas largas y estrechas de color rosa, rojo, marrón, morado o blanco. Las estrías no solo están relacionadas con el embarazo y, a menudo, pueden ser un signo de un aumento o pérdida de peso dramático. 

¿Cómo prevenir las estrías?

Puede prevenir las estrías, o intentarlo al menos. Tenemos algunos consejos y garrapatas que pueden considerarse métodos de prevención para las mujeres que pueden tener un alto riesgo de desarrollar estrías. 

🚰La hidratación es clave:

Puede mantener su piel tersa y suave manteniéndose hidratada, y esto minimizará sus posibilidades de estrías. Como mujer, debe beber al menos 72 onzas de agua al día. De hecho, ahora puede encontrar botellas de agua que tienen una guía que muestra cuánto debería haber bebido en un momento determinado. 

☕ Elimine la cafeína:

Se sabe que la cafeína es un factor que aumenta las posibilidades de desarrollar estrías. Mantenerse alejado de la cafeína es un hecho durante el embarazo de todos modos, pero aún más si reduce las posibilidades de desarrollar estrías. 

☀️Ponerlo en marcha:

La vitamina D debe ser ahora su nueva mejor amiga, obviamente manteniéndola en un nivel saludable. Tu principal fuente de vitamina D es la exposición al sol pero también la puedes digerir en algunos alimentos como el pan, los cereales, la leche y el yogur. 

⚖️Peso saludable = Cuerpo feliz:

Mantener un peso saludable, esté embarazada o no, puede ayudar a reducir las posibilidades de desarrollar estrías. El aumento de peso es normal durante el embarazo, pero si puede optar por controlarlo y asegurarse de aumentar de peso de manera constante. Si bien su piel aún tendrá que estirarse, esto se hará durante un período de tiempo, lo que le dará la oportunidad de estirarse de forma natural y gradual. 

Manteniendo_Peso_Saludable

¿Cómo eliminar las estrías?

Deshacerse de las estrías es difícil, si no imposible. Hay una serie de métodos que probablemente valga la pena intentarlo. Puede encontrar una serie de variaciones de los productos a continuación, pero se trata de lo que es mejor para usted y su cuerpo, por lo que la elección es suya. 

🌡️Terapia láser:

Durante la terapia con láser, le explicarán las razones científicas del tratamiento y le ayudarán a elegir el tratamiento correcto para usted. El proceso estimula el crecimiento de colágeno o elastina en la piel. Por lo general, el tratamiento con láser utiliza la capa superior de la piel, la elimina y luego regenera nuevas células de la piel. 

🧴 Lociones y pociones:

Hay una serie de cremas que se pueden utilizar para reducir la aparición de estrías. Una crema en particular que es muy conocida por sus resultados sorprendentes es la crema retinoide. Este es un medicamento tópico que proviene de la vitamina A. Esta crema ayuda a reconstruir el colágeno en su piel y hace que la apariencia de las estrías se parezca más a la piel normal. 

🧪 Productos químicos, burbujas y problemas:

 Las cremas de ácido glicólico y las exfoliaciones químicas son tratamientos que pueden usarse para ayudar a reducir la apariencia de las estrías ya existentes, pero no previenen nuevas estrías. 

🛢️Aceiteme:

Estoy seguro de que todos hemos oído hablar de Bio Oil y todos sabemos que el aceite puede ser increíble para mantener la piel hidratada. El aceite biológico es perfecto para mantener las estrías al mínimo y puede ayudar a mejorar la apariencia de las estrías preexistentes. 

Bio_Oil_Stretchmarks

¿Qué debo hacer si tengo estrías?

¿Mirando en el espejo y encontró una estría? Que no cunda el pánico, deja las cremas y cancela la llamada a la cirugía láser. Eres un ser humano y después de tener un bebé durante 9 meses, seguramente tendrás bultos y protuberancias que tomarán tiempo para aprender a amar. No tiene que hacer nada cuando encuentre una estría en su cuerpo. Tu piel es nueva y te has ganado esas marcas convirtiéndote en madre, mantuviste a tu pequeño a salvo del mundo exterior durante 9 meses. Los mantuviste calientes, te perdiste y tuviste que aceptar tu nueva identidad como "mamá". 

Hay una cosa que hacer al encontrar una estría. Abrázalo.

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