¿Cómo tratar los síntomas del resfriado y la gripe durante el embarazo?

Cuando sienta que va a morir en cualquier segundo con la temida gripe, por lo general, un viaje rápido a la tienda para comprar un paquete de tabletas para el resfriado y la gripe. Pero ahora, estando embarazada, ¿puede ser tan fácil?

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Remedios contra la gripe

¿Resfriado o gripe?

Es muy fácil diagnosticarse con la gripe después de tener un resfriado durante un día, pero hay algunas diferencias que le ayudarán a saber si tiene un resfriado o si tiene gripe. 

¿Tengo un resfriado?

Con un resfriado común, es común experimentar los mismos síntomas cada vez, estos pueden incluir; 

  • Nariz que moquea / Nariz tapada, 
  • Estornudos 
  • Dolor de cabeza, 
  • Cansancio, 
  • Dolor de garganta 

Puede experimentar diferentes síntomas, pero generalmente un resfriado desaparecerá por sí solo después de aproximadamente 7 a 10 días. 

¿Tengo gripe?

La gripe se confunde con un resfriado común y, aunque son muy similares, aparecen una serie de síntomas que no están presentes durante el resfriado común. Algunos síntomas de la gripe a tener en cuenta son;

  • Dolores de cabeza severos, 
  • Náuseas o vómitos 
  • Dolor de garganta, 
  • Fiebre, 
  • Escalofríos, 
  • Tos seca, 
  • Dolores musculares o corporales, 
  • Fatiga severa, 
  • Rinorrea, 
  • Dolor de cara. 

La gripe puede durar hasta 2 semanas y es posible que no pueda seguir con su vida diaria ya que se sentirá demasiado mal. 

Termómetro de bebé y oso

¿Cómo tratar los síntomas de un resfriado y la gripe?

A menudo, cuando trata de tratar un resfriado o la gripe, puede encontrarse suplicando para estar bien nuevamente. Pero se le recomienda evitar todos los medicamentos durante las primeras 12 semanas de embarazo, ya que este es un momento crucial para el desarrollo de su bebé. Después de las primeras 12 semanas, puede comenzar a tomar una serie de pasos para acelerar la recuperación de un resfriado o gripe. 

🍬Gotas para la tos:

Puede encontrar que las pastillas para la tos a menudo son excelentes para la tos seca y con cosquillas y para evitar que la garganta se seque y le pique. Las pastillas para la tos son seguras para su uso durante el embarazo siempre que verifique dos veces el empaque para garantizar la seguridad tanto de usted como de su bebé. 

🍃 Masaje con mentol:

Su resfriado hará que se le inflamen los senos nasales y puede ser un alfiler cuando intente conciliar el sueño por la noche. Puede intentar usar un masaje con mentol, como Vicks, para ayudarlo a respirar mejor. Puede intentar frotar esto en su pecho, sienes y debajo de la nariz. 

👃Tiras nasales:

Las tiras nasales, o la mayoría de estas, son seguras para su uso durante el embarazo. Estos pueden ayudar a abrir las vías respiratorias y permitirle tener una "buena" noche de sueño. 

⚕️ Jarabe para la tos:

El jarabe para la tos puede ayudar a aliviar la tos en el pecho durante un resfriado. Pueden ayudar con el dolor de tos constante y no poder dormir hasta toser. 

💊Ibuprofeno y paracetamol:

Puede tomar analgésicos (que son seguros de usar durante el embarazo, obviamente, deberá verificar esto) para ayudar con los dolores corporales que pueda sufrir. 

🛀🏼 Baño caliente:

Un baño caliente puede ayudar a abrir las vías respiratorias, así como a relajar los músculos. Es posible que muchas personas no puedan pensar en nada peor que sentarse en una sala de vapor mientras estás enfermo, pero puede hacer maravillas, así que pruébalo. 

Aceite de baño relajante

🚰Hidratación:

Mientras pierde líquidos debido a la fiebre o la secreción nasal, es posible que a su cuerpo le falten los líquidos que tanto usted como su bebé necesitan. Por eso, debes concentrarte en mantenerte hidratado. Puede ser más fácil beber bebidas calientes o comer sopa caliente mientras le duele la garganta. 

🍊Vitamina C:

Los alimentos ricos en vitamina C pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico de forma natural y esto puede ser de gran ayuda mientras sufre un resfriado. 

🧂 Agua salada:

Puede intentar hacer gárgaras con agua salada que puede ayudar a controlar la tos y también aliviar el dolor de garganta. Esto puede ser desagradable, pero si desea aliviar un resfriado, pruebe cualquier cosa. 

🍯Miel:

La miel es una excelente manera de ayudar a aliviar la garganta seca y rasposa. Esto a menudo se puede encontrar en los jarabes para la tos, pero si desea darse un capricho de forma natural, intente tragar 2 cucharaditas o mezcle esto en una taza de agua caliente con un poco de limón. Esto es muy reconfortante. 

💤Dormir:

Dormir, dormir y mas dormir. Ahora, todos sabemos que esto es muy difícil cuando se sufre de un resfriado, pero con todos los métodos anteriores, puede intentar descansar lo más que pueda. Esto puede ayudar a su cuerpo a recuperarse y le permitirá trabajar a un ritmo constante. Intente usar un aerosol de lavanda para almohada, esto también puede ayudarlo a dormir mejor. 

Ayuda en aerosol para dormir

¿Cómo prevenir el resfriado y la gripe?

A continuación se ofrecen algunos consejos y trucos para evitar resfriarse o contraer la gripe, especialmente durante el embarazo;

🧼Higiene:

Asegúrese de lavarse bien las manos y asegurarse de que sus manos estén completamente secas una vez lavadas. Esto puede detener la reproducción de bacterias y la propagación de virus. 

💊Vitaminas:

Trate de tomar una serie de vitaminas para asegurarse de que el sistema inmunológico de su cuerpo esté lo suficientemente desarrollado para atacar cualquier virus del que pueda ser víctima. 

🍵Té verde:

El té verde es rico en antioxidantes, por lo que es muy bueno para combatir enfermedades. Esto también puede ser bueno para otros beneficios para la salud. 

💉Vacuna contra la gripe:

Puede vacunarse contra la gripe durante el embarazo, lo que protegerá tanto a usted como a su bebé. Esto es perfectamente seguro y te protegerá de cualquier complicación que pueda ocurrir cuando tienes un resfriado durante el embarazo. 

Doctor_Flu

¿Debo ver a un doctor?

Debe visitar a su médico de cabecera si experimenta alguno de los siguientes:

  • Falta de aliento, 
  • Dolor de cabeza severo que no ha mejorado. 
  • Fiebre que dura 5 días o más, 
  • Sibilancias 
  • Dolor de garganta severo 
  • Cierre de la vía aérea. 

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