¿Cuánto peso debo aumentar durante el embarazo?

El aumento de peso debe ser la última de sus preocupaciones durante el embarazo. Es el mejor momento para comer como un cerdo y echarle la culpa al "aumento de peso del bebé". Incluso con eso dicho, aún puede ser consciente del peso que aumenta durante los nueve meses y es bueno saber qué es normal y qué no. 

Descubra cómo ocultar la protuberancia de su embarazo por más tiempo. 

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¿Ganaré peso durante el embarazo?

Es inevitable que una mujer, con un bebé en crecimiento durante 9 meses, gane algunas libras. Eso no es nada nuevo. Lo que la gente tiende a olvidar es que todo el aumento de peso no es gordo, es una serie de cosas como:

  • Tu bebé en crecimiento 
  • Retención de líquidos naturales, 
  • Su mayor suministro de sangre, 
  • Líquido amniótico, 
  • Placenta, 
  • Sus senos y
  • Porcentaje de grasa. 

Siempre y cuando su aumento de peso aumente a un ritmo constante y sea un peso saludable tanto para usted como para su bebé, esto es perfectamente normal. Su peso será algo monitoreado, pero solo será monitoreado de cerca si tiene bajo peso o sobrepeso para su tipo de cuerpo, ya que esto podría ser peligroso tanto para usted como para su bebé. 

¿Cuánto peso ganaré durante el embarazo?

Si comienza el embarazo con un peso saludable, debe esperar ganar peso a un ritmo muy constante, lo que es saludable tanto para usted como para su pequeño. Se puede esperar que aumente de 1 a 5 libras durante el primer trimestre. Puede que este no sea siempre el caso, ya que muchas personas experimentan una pérdida de peso durante los primeros 3 meses, ya que experimentan las temidas náuseas matutinas. Como esta fase de las náuseas matutinas está teniendo prioridad, es posible que reduzca la ingesta de alimentos o pierda la ingesta de alimentos por estar enfermo a diario. Después del primer trimestre, se sabe que una mujer aumenta una libra por semana durante el resto del embarazo. 

Si desea una cantidad de peso más específica que debería aumentar durante el embarazo, puede usar una calculadora de aumento de peso durante el embarazo. Su partera también podrá darle un número más específico, ya que tienen todas sus notas para poder calcular esa cantidad. 

Crecimiento del vientre

¿Es malo aumentar de peso durante el embarazo?

Se espera que aumente de peso durante el embarazo, después de todo, está creciendo un bebé. Continuarás creciendo con tu bebé y tu cuerpo está hecho para crecer para acomodar a tu pequeño. Ganar demasiado peso, especialmente a un ritmo tan rápido, para su tipo de cuerpo puede causar una serie de complicaciones durante su embarazo, como:

  • Aborto espontáneo o muerte fetal, 
  • Un bebé más grande (que dificulta el trabajo de parto y el parto), 
  • Alta presion sanguinea, 
  • Apnea del sueño, 
  • Riesgos de preeclampsia, 
  • La cesárea puede ser necesaria, 
  • Riesgo de infecciones después de una cesárea, 
  • Diabetes gestacional. 

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