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Su embarazo en la semana 31
En pocas palabras
Las articulaciones de la cadera comenzarán a ablandarse en preparación para el parto.
Su bebé ahora está comenzando a empujar lentamente hacia abajo a través del canal de parto.
Si hay alguna reducción en los movimientos de su bebé, infórmelo.
Tu bebé ahora puede usar los 5 sentidos
Tu cuerpo en la semana 31
¿Te encuentras tratando de recuperar el aliento? Los altos niveles de progesterona y hormonas aumentan la temperatura corporal y la frecuencia respiratoria, lo que puede causar dificultad para respirar. Además, el útero en expansión empuja el contenido abdominal hacia el diafragma, dejando a los pulmones con menos espacio para expandirse cuando intenta respirar profundamente.
Practicar la respiración profunda y la meditación le ayudará a llevar el aire que tanto necesita a sus pulmones. También es una excelente manera de tomar 10 minutos de su día durante un tiempo.
Tu bebé en la semana 31
El aumento de peso semanal de su bebé es de hasta 500 gy continuará de esta manera entre las semanas 31 y 35.
¡Su bebé pesará una media de 2.5 kg en la semana 35! Esto significa que su bebé se verá más delgado y menos arrugado. ¡Pronto tendrán las mejillas regordetas de bebé que todos querrán apretar!
Preguntas frecuentes de la semana 31
Producto de la semana
Bola de parto BABYGO
Estamos comprometidos a ayudar a más mujeres embarazadas a estar más saludables. Obtenga la comodidad, el apoyo y la ayuda adicionales que necesita, durante el embarazo, el parto y el posparto.
Ver MásNombre de niño y niña de la semana
Receta de la semana
Ensalada de huevo y papa nueva
Receta BABYGO de la semana
10 Min
Rinde 4 porciones
Saludable
5 ingredientes
Fácil
Ingredientes
- Patatas nuevas hervidas calientes
- 2 cucharadas de aceite
- Jugo de ½ limón
- Un puñado de perejil picado
- Huevos duros
- Bolsa de cohete salvaje
- Pepino, cortado en cubitos
Instrucciones de cocina
- En primer lugar, necesitará una olla con agua hirviendo para hervir los huevos durante 10 minutos.
- Mientras hierve, siga las instrucciones del paquete sobre cómo cocinar sus patatas nuevas.
- Empiece a preparar la ensalada picando el perejil, la rúcula y el pepino.
- Una vez que los huevos estén cocidos, páselos por agua fría para que sea más fácil pelar la cáscara.
- Mezcle las patatas nuevas hervidas calientes con el aceite de oliva, el zumo de limón y el perejil.
- Deje enfriar, luego mezcle los huevos duros con la rúcula y el pepino.
Semana 31 TODO's
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Si sufre de dolor de espalda, dar un agradable paseo puede reducir el dolor al mínimo. Entonces, esta semana muévete con tu pareja.
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Ahora podría ser el momento de invertir en una pelota de parto si aún no lo ha hecho. Puede usar esto durante el resto de su embarazo y es un gran compañero para ayudarla durante el parto.
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Comer comidas más pequeñas realmente puede ayudarlo a digerir los alimentos correctamente si está luchando contra la acidez, la indigestión o el estreñimiento.
Vea qué más puede esperar en el calendario de embarazo
# BEBÉ
Última revisión
Del equipo editorial de What to Expect y Heidi Murkoff, autora de What to Expect When You're Expecting. La información de salud en este sitio se basa en revistas médicas revisadas por pares y organizaciones e instituciones de salud muy respetadas, como ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos), CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) y AAP (Academia Americana de Pediatría), así como los libros What to Expect de Heidi Murkoff.
