Fajas posparto

Nuestra colección de fajas posparto está diseñada para brindar soporte a tu cuerpo durante las primeras semanas y meses después del parto. Una faja posparto (también llamada faja de recuperación o faja abdominal) proporciona una compresión suave alrededor del abdomen, ayudando a fortalecer los músculos abdominales durante su recuperación, aliviando el dolor de espalda y facilitando la recuperación tanto de partos vaginales como de cesáreas.

Tras el parto, los músculos abdominales se estiran considerablemente y la zona central del cuerpo necesita tiempo y apoyo para recuperarse. Una faja posparto ayuda a unir suavemente los músculos abdominales, a sostener la zona lumbar al levantar y cargar al bebé y a brindar seguridad física durante el posparto. Es especialmente útil para la recuperación de la diástasis de rectos abdominales y la cicatrización tras una cesárea.

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¿Qué es una faja posparto y para qué sirve?

La faja posparto es una banda ajustable que se usa alrededor del abdomen después del parto para brindar una compresión suave y soporte a los músculos abdominales durante su recuperación. Ayuda a fortalecer los músculos abdominales estirados, brinda soporte a la zona lumbar y proporciona seguridad física durante el posparto. Se recomienda especialmente para mujeres que se recuperan de una cesárea, aquellas con diástasis de rectos abdominales y cualquier madre que sienta que su abdomen necesita soporte adicional.

¿Cuándo puedo empezar a usar una faja posparto después del parto?

En los partos vaginales, normalmente puedes empezar a usar la faja posparto a los pocos días de dar a luz, una vez que te sientas cómoda. Para la recuperación de una cesárea, la mayoría de las mujeres esperan al menos 2 o 3 días después de la cirugía, asegurándose de que la faja quede bien colocada sobre la herida y no les cause molestias. Consulta siempre con tu matrona o médico de cabecera antes de usar una faja de recuperación después de una cesárea, especialmente durante la primera semana.

¿Cuánto tiempo debo usar la faja posparto cada día?

La mayoría de los expertos recomiendan usar una faja posparto de 2 a 4 horas seguidas, con descansos regulares, sumando un total de 6 a 8 horas diarias durante las primeras semanas de recuperación. Usarla durante los periodos de actividad (caminar, tareas domésticas, cuidar al bebé) es lo más beneficioso. Quítatela para descansar, dormir y amamantar. No la uses demasiado ajustada ni durante periodos prolongados, ya que esto puede dificultar la recuperación muscular.

¿Ayuda una faja posparto con la diástasis de los rectos abdominales?

Sí, las fajas posparto son una parte recomendada de la recuperación de la diástasis de rectos abdominales, junto con ejercicios abdominales específicos. La faja proporciona soporte externo que ayuda a alinear los músculos abdominales separados, protegiendo la línea alba (el tejido conectivo entre los músculos) durante su recuperación. Para obtener mejores resultados, combine el uso de la faja con ejercicios específicos para la diástasis y evite los abdominales tradicionales hasta que un fisioterapeuta especializado en salud femenina lo autorice.

¿Puedo usar una faja posparto después de una cesárea?

Sí. Las fajas posparto son especialmente útiles después de una cesárea, ya que brindan soporte a los músculos abdominales y la zona lumbar durante la recuperación, reducen las molestias al moverse y ofrecen una suave sensación de seguridad en la zona operada. Asegúrese de que la faja quede cómodamente sobre la incisión, no directamente sobre ella, y consulte siempre con su médico de cabecera o matrona antes de empezar a usarla después de una cesárea. Muchas mujeres notan que la faja hace que las primeras 6-8 semanas de recuperación sean mucho más cómodas.

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